而给他如此信心的就是实心重球与轻球。从《中式足球理论》中严枫早就明白，练好球技最主要的就是练好脚的可控力。对于短传的控制力，他如今已经达到一定水准了。可由于长传球以前几乎不用，现在就得进行长传球可控力的特训。
由于，来西班牙时，在原本的实心球没法带来。于是严枫就借着比赛后的休息天准备好了实心重球与轻球。用来特训长传球的实心重球，重量就要比练盘带时少一半了。毕竟长传球可是发大力的，实心球的重量的太重的话，一脚闷上去，那不得把脚给弄残了？要知道当年在深圳时，不知死生的周立就中过招的。
休息了一天后，又要回到球队进行训练了。而这次严枫提前了一个多小时，并带上了实心重球。
这天，严枫早早来到球队训练场时，只有他一个人这么早。
诺大的训练场空旷无比，只有自己一个人的严枫恍惚间还以为回到了国内。在国内的时候，他也总是这么早就到训练场训练的。而在深圳队时，其实比这还要早，但那时还有林凡那小子一起。
“呵呵。这感觉真熟悉啊！仿佛一切就不曾改变过一样。我还是那个需要不断提高自己，需要不断让自己变强的边缘球员。”严枫想着露出了会心的微笑。
想到这里，严枫看了一眼，远处的球门，然后趟了一下脚下的皮球，拨腿照着那里踢过去。
“砰！”结实而沉闷的实心球飞了出去。不过，这球不但没有没能踢中球门，还偏出了老远。
“呼，这脚感就是不一样啊！够硬够劲道！”严枫笑着跑去捡球。
捡完球后，严枫就带着实心球跑到中线附近。又扫了下球门后，严枫看着实心球，摆腿然后击中实心球的中下部。
又是一声“砰！”。实心球飞了出去，不过这次力度小了。
捡回来，再次对球门踢过去。这次力量倒是足了，但是还是偏出了球门。
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